Nam Em đang đạt được sự ổn định trong nhan sắc ở tuổi 26.
Nguyễn Lệ Nam Em (sinh năm 1996) chắc chắn là cái tên gây nhiều chú ý trong Vbiz. Không chỉ sở hữu hình thể gợi cảm, nhan sắc xinh đẹp mà người đẹp Tiền Giang cũng từng có những phát ngôn gây sốc, đặc biệt là thường xuyên xuất hiện với vẻ ngoài lên xuống thất thường.
Theo Nam Em chia sẻ, bản thân cô từng trải qua quá trình ảnh hưởng tâm lý khiến cho cân nặng thay đổi chóng mặt. Đó là lý do có lúc cô xuất hiện với ngoại hình “siêu to khổng lồ”, mất kiểm soát về số cân còn có lúc thì gầy yếu, ốm o.
Nhưng mới đây, tại cuộc thi Miss World Vietnam (Hoa hậu Thế giới Việt Nam), Nam Em gây ngỡ ngàng khi xuất hiện với vẻ ngoài xinh đẹp, số đo hình thể chuẩn và một thần thái rạng ngời. Sự xuất hiện của người đẹp từng có bề dày chinh chiến tại các cuộc thi nhan sắc này mang đến sự bất ngờ lẫn thú vị cho ban giám khảo và công chúng.
“Nam Em vẫn biết mình là người của công chúng, vẫn cần phải giữ hình ảnh đẹp nhất có thể trước khán giả. Vì vậy thời gian qua bên cạnh việc sống vui, sống khỏe, Nam Em cũng đã có sự điều chỉnh ở chế độ ăn uống và rèn luyện thể thao nhiều hơn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng ngày trước”
Qúa khứ từng đối mặt với việc tăng cân quá mức và giảm cân miệt mài, nên Nam Em đã có những kinh nghiệm cho bản thân trong việc giữ gìn vóc dáng. Được biết, để có số đo 87-60-90 (cm) cùng chiều cao 1,71m như hiện tại, cô đã rất chăm chỉ tập luyện. Các bài tập vận động toàn thân, đi bộ, gập bụng… được cô thực hiện đều đặn tại nhà. Nên thật xứng đáng khi người đẹp này mới đây khiến người hâm mộ nức lòng khi vén áo khoe vòng eo 60 cm.
Ngoài tập luyện, mỹ nhân Tiền Giang này còn chú trọng tới chế độ dinh dưỡng. Ngoài thực đơn ăn kiêng, Nam Em còn sử dụng thêm các loại trà như: trà gạo lứt, trà thảo mộc. Chúng vừa cung cấp nước cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất lại tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, cô thường chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để tránh ăn quá no hay hấp thụ quá nhiều calo.
Một điều quan trọng cần nhắc đến trong hành trình tìm lại nhan sắc của Nam Em đó chính là yếu tố tinh thần. Cô đã biết cách tự cân bằng cảm xúc và tâm lý tốt hơn, khiến cho bản thân luôn vui vẻ, yêu đời để không ảnh hưởng tới thể trạng và sắc vóc.
